Жаттығулар және жүрек соғу жиілігі, кардио жаттығулары кезінде жүрек соғу жиілігі Навигация по записям Көк ірімшік (көгер ірімшік), көк ірімшіктің пайдалылығы, көк ірімшіктің зияны болуы мүмкін бе? Ревень, құрамы, пайдасы мен зияны