Согласно британскому исследованию, кофе содержит более 1000 биоактивных веществ, которые могут оказывать положительное влияние на здоровье. Три-четыре чашки в день идеальны, например, для предотвращения хронических заболеваний. Это количество снижает риск сердечного приступа и инсульта на 15 процентов. Вы можете купити каву, перейдя по активной ссылке.

Кофе может снизить риск развития диабета

Регулярное употребление кофе снижает риск развития диабета — по крайней мере, для некоторых людей. Условие: Вы являетесь носителем варианта гена, при котором определенный кишечный гормон оказывает лишь ограниченное действие. Это, в свою очередь, увеличивает риск развития диабета. Кофе стимулирует выброс этого гормона и, таким образом, может компенсировать это нарушение, согласно предположению исследовательской группы из Немецкого института исследований в области питания. Согласно их исследованию, риск заболевания снижается примерно на семь процентов с каждой чашкой кофе, выпитой каждый день.

Кофе повышает концентрацию

Тонизирующее средство способствует концентрации. Это связано с тем, что кофеин увеличивает эффекты и количество нейротрансмиттеров и, следовательно, активность мозга. Вы можете увеличить время реакции, а также общую внимательность, наслаждаясь эспрессо или капучино.

Кофе полезен для мозга

Умственно вписаться в пожилой возраст: согласно канадскому исследованию, потребление кофе снижает вероятность развития слабоумия, такого как болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона. Говорят, что это связано с определенными соединениями, которые образуются при обжаривании зерен.

Кофе стимулирует обмен веществ

Кофе не только полезен, но и полезен для фигуры — при условии, конечно, что вы экономно употребляете молоко и сахар. Кофеин стимулирует обмен веществ и способствует более интенсивному потреблению пищи.

Кофе содержит ниацин

Кофе является одним из продуктов с особенно большим количеством ниацина, также известного как витамин B3. Этот витамин участвует в жизненно важных процессах в организме, таких как обмен веществ, деление клеток и иммунная система. Чашка кофе покрывает от пяти до десяти процентов ежедневной потребности взрослого человека в ниацине.